Home Kesehatan Mungkin Anda Butuh Liburan Belakangan Ini Jadi Pelupa & Susah Fokus

Mungkin Anda Butuh Liburan Belakangan Ini Jadi Pelupa & Susah Fokus

3 min read
0
0
4

Ada kalanya kita tak menyadari bahwa sebenarnya otak dan tubuh memberikan beberapa tanda bahwa kita sedang butuh liburan. Meski tampak sepele, liburan sangat diperlukan untuk menyegarkan pikiran dari rutinitas. Psikolog Felicia Maukar mengungkapkan beberapa ciri ketika tubuh membutuhkan liburan.

“Gejalanya pelupa, gejala orang stres. Orang stres itu, tiba tiba ngomong juga pelupa. Suka enggak fokus dan enggak nyambung,” kata Felicia saat ditemui di Jakarta Pusat, baru baru ini. Ciri lain adalah sulit tidur saat malam tiba. Padahal, kamu sudah sangat lelah menjalani aktivitas seharian. “Itu adalah gejala butuh liburan,” kata Felicia lagi. Tak perlu mahal dan jauh, liburan singkat bisa kok dilakukan. Beberapa tempat dan ide ide liburan singkat berikut ini bisa menjadi jalan keluar.

Taman kota bisa menjadi salah satu pilihan untuk liburan singkatmu. Letaknya yang tak jauh dan terjangkau membuat kamu bisa ke sana kapanpun ada waktu. Di taman, kamu bisa melakukan banyak hal, seperti sekedar berfoto dengan latar yang indah, menikmati jajanan yang dijual di taman atau menikmati udara segar di bawah pohon rindang. Kamu bisa mencoba berkeliling kota. Cari tempat tempat seru di kotamu yang belum pernah kamu kunjungi. Coba alternatif dengan menggunakan kendaraan umum khas kotamu.

Seperti di Jakarta misalnya, kamu bisa mencoba naik bis tingkat khusus pariwisata atau yang terbaru, menjajal MRT. Menjajal wisata kuliner populer juga bisa menjadi salah satu liburan singkat. Lupakan diet, dan jajal semua makanan populer di kotamu. Coba beberapa makanan ekstrem yang belum pernah kamu makan sebelumnya dan rasakan sensasinya.

Setelah itu, kamu bisa berolahraga untuk membuang kalori sekaligus meningkatkan hormon endorfin. Kamu juga bisa menginap di hotel atau villa terdekat dan menikmati berbagai fasilitasnya yang bisa memanjakanmu dan keluarga, seperti spa atau kolam renang. Kemudian tidurlah dengan nyaman pada malam hari.

Load More Related Articles
Load More In Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Ada Serangga 12 Makanan & Minuman yang Jarang Diketahui Padahal Berkhasiat Tinggi bagi Tubuh

Pakar kesehatan sering merekomendasikan makanan seperti sayuran hijau sebagai pensuplai nu…